Técnica de Jelqing Funciona é o exercício que os homens vêm fazendo para aumentar o tamanho do pênis.

A técnica de jelqing, também conhecida como jelq ou exercício de jelqing, é uma forma completamente natural de aumentar o tamanho do pênis que pode ser feita em casa utilizando apenas as mãos, sendo, por isso, uma opção mais econômica aos aparelhos de aumento peniano.

Embora seja uma técnica muito simples e indolor, a técnica de jelqing não possui comprovação científica, não sendo possível afirmar se funciona ou não. Além disso, quando a técnica é realizada de forma errada, pode aumentar o risco de haver lesões no pênis, dor e irritação, sendo importante que o passo-a-passo seja seguido e a realização da técnica seja interrompida assim que o homem sentir alguma alteração ou desconforto.

Em conversa informal, o Dr. Rodolfo Favaretto, explica tudo sobre o tamanho do pênis, a verdade sobre as técnicas de aumento e outras questões sobre a saúde masculina:

Como funciona a técnica Jelqing

A técnica de jelqing baseia-se no fato de permitir o aumento da circulação de sangue no órgão sexual, alongando o corpo do pênis e aumentando a sua capacidade para receber sangue. No entanto não há evidências científicas que indiquem se essa técnica funciona ou não e nem em quanto tempo podem ser visualizados resultados.

Apesar disso, é possível experimentar desde que o passo-a-passo seja orientado pelo médico e que o pênis não seja apertado muito forte, seja usado lubrificante e o órgão não esteja totalmente ereto. Assim, a técnica de jelq pode ser realizada em 3 fases diferentes:

1. Fase do aquecimento

O primeiro passo é muito importante, pois garante o aquecimento dos tecidos do corpo do pênis, reduzindo o risco de lesões durante os restantes passos da técnica. Algumas formas de fazer o aquecimento incluem:

  • Tomar um banho quente;
  • Colocar uma compressa ou toalha quente no pênis;
  • Aplicar uma bolsa de água quente.

Após fazer o aquecimento, deve-se colocar o pênis num nível médio de ereção, para permitir a entrada de mais sangue no corpo do órgão. O nível ideal é que o pênis esteja ereto mas não duro o suficiente para fazer uma penetração, por exemplo. Depois, pode-se aplicar um pouco de lubrificante antes de iniciar a fase seguinte, de forma a facilitar os movimentos da técnica, causar menos desconforto e evitar as possíveis consequências.

2. Fase dos exercícios

Após fazer a fase de aquecimento e chegar no nível correto de ereção, pode-se iniciar a fase de exercícios, que inclui:

Exercícios Jelqing
  1. Segurar na base do pênis, envolvendo-a com o dedo indicador e polegar, de forma a formar o símbolo gestual de “ok”;
  2. Apertar ligeiramente o corpo do pênis com os dedos, sem causar dor, mas com força suficiente para prender o sangue no corpo do pênis;
  3. Deslizar lentamente a mão para cima até à base da glande do pênis, sem passar pela cabeça do pênis;
  4. Repetir os passos com a outra mão, enquanto se continua agarrando na base da glande com a primeira mão.

Estes passos devem ser repetidos cerca de 20 vezes, especialmente em homens que estão iniciando a técnica.

3. Fase do alongamento

Esta fase ajuda a prevenir a sensação de pênis dolorido e também a facilitar a cicatrização do tecido do corpo do órgão. Para isso, deve-se fazer pequenas massagens circulares no corpo pênis, utilizando o polegar e o indicador para realizar a massagem, por aproximadamente 1 a 2 minutos. Por fim, pode-se voltar a colocar uma compressa quente sobre o pênis, por 2 a 5 minutos, para facilitar a circulação do sangue.

Quando surgem os resultados do Jelqing

Quando surgem os resultados do Jelqing

Os primeiros resultados normalmente podem ser notados após 1 ou 2 meses de uso da técnica, sendo possível identificar um aumento de tamanho de até 0,5 cm. No entanto, com o decorrer do tempo, pode ser possível identificar alteração no tamanho do pênis de até 2 ou 3 cm, por exemplo. Porém, como não há evidências científicas, não é possível afirmar que o aumento do pênis foi devido à prática dos exercícios ou a outro tratamento que o homem possa estar fazendo.

Outra técnica que é complementar ao Jelqing é o pompoarismo masculino, você conhece?

A técnica de Jelqing tem riscos?

A técnica de Jelqing tem riscos

Essa técnica tem riscos quando não é realizada corretamente, ou seja, quando é aplicada muita força sobre o pênis ou quando os movimentos são também muito fortes. Dessa forma, pode haver aumento do risco de lesões, surgimento de cicatrizes, dor, irritação local e, em alguns casos, disfunção erétil. Por isso, é importante que a realização dos exercícios seja feita sob orientação do médico.

5 dicas para praticas Jelq

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1. O pênis é lubrificado e semi-ereto

O polegar e o indicador estão unidos, criando um círculo que é enrolado em torno da base do pênis.
Avanço, movimento lento e controlado de cerca de 2-4 segundos.
O aperto é liberado logo antes da cabeça.
O mesmo ocorre com a outra mão e, em seguida, as repetições são repetidas alternando as mãos por vários minutos.


2. Jelqing Funciona

Essa é uma maneira muito popular de realizar exercícios de ampliação. É basicamente o Tecnica de Jelqing Funciona padrão, com exercícios específicos de alongamento realizados entre os jelqs ou, como é mais padrão, realizado como um “exercício mais próximo” depois que seus padrões são concluídos. Os alongamentos funcionam para dar a você um impulso extra para aumentar os ganhos de comprimento. Veja como jelqs e alongamentos são reunidos em uma rotina:

Jelqing Funciona

A Técnica de Jelqing Funciona padrão como descrito acima é realizado.
Descanse por um momento e, em seguida, inicie os alongamentos, esticando suavemente o pênis.
Essa posição esticada é mantida por alguns segundos e depois liberada.
Repita o alongamento e segure novamente e continue por várias repetições.

Sim, uma das melhores rotinas de jelqing é, na verdade, o jelqing padrão, direto da velha escola. Essa foi a espinha dorsal de quase todos os programas sólidos de jelqing, portanto, não se pode ignorar a eficácia que tem sido ao longo dos anos. Uma rotina padrão também é a mais próxima de como o jelqing original começou, supostamente centenas de anos atrás, com tribos. Vamos passar por uma rotina padrão:

3. Chuveiro Jelqing .

Essa é considerada uma das melhores rotinas jelq, por alguns motivos. Primeiro, é a única rotina que a maioria dos caras mantém devido ao seu fator de conveniência. A maioria dos homens falha com o jelqing devido à natureza incomum de fazer o exercício. Você não vai a uma academia, nem no porão ou na garagem para se exercitar. Você precisa encontrar um espaço muito particular, onde não seja perturbado por vários minutos. A maioria das pessoas tenta alguns arranjos diferentes, mas nunca entra em uma rotina definida, o que é essencial para fazer esse exercício de alargamento realmente funcionar.

O chuveiro é o local ideal para fazer Técnica de Jelqing Funciona. É privado e já faz parte de uma rotina que você faz de qualquer maneira. A outra razão pela qual é muito eficaz é que aquece seu pênis muito mais rapidamente, se você direcionar a água morna para o pênis no início do exercício. Depois de terminar com os jelqs, você pode novamente direcionar a água quente para lá, relaxando o pênis e preparando-o para descanso, recuperação e crescimento.

4. Jelqing Como Fazer

Este é um ótimo exercício que se concentra nos ganhos de perímetro. Muitos caras estão recorrendo ao jelqing especificamente para ganhar espessura em seu tamanho. As mulheres estão muito mais preocupadas com a circunferência do que com o comprimento, de acordo com muitos relatórios, perguntando “o tamanho do pênis é importante?” Os jelqs reversos trabalham na construção do tamanho da circunferência. Veja como eles geralmente são executados:

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Em vez de iniciar a “semi-ereção” padrão, geralmente em torno de 40 a 60%, o jelqing reverso tem o pênis com um tamanho inicial de ereção um pouco maior, em torno de 60 a 70%.
O mesmo movimento para a frente é iniciado, mas logo antes da cabeça, em vez de soltar, o movimento da mão é então revertido de volta para a base.
Isso é repetido para um certo número de séries e repetições.
Às vezes, apertos diferentes, como o “V-grip”, são usados ​​ao executar jelqs reversos.

5. Jelqing Aumenta Mesmo

As últimas rotinas jelqing combinam jelqing padrão e alongamento, com suplementação. Geralmente, existem dois tipos de suplementação usados ​​com um programa jelq.

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