Manjericão — Erva de Múltiplos Usos
O óleo essencial de manjericão (Ocimum basilicum) tem linalol e estragol como componentes principais. Historicamente usado na medicina ayurvédica e grega como tônico digestivo.
Benefícios
- Digestivo: melhora absorção, reduz inchaço
- Antibacteriano: contra bactérias orais e intestinais
- Antisséptico: para feridas leves
- Cognitivo: melhora clareza mental
- Aroma: refrescante, apetitoso
Como Usar
- Difusor: 3–4 gotas
- Chá + óleo: 1 gota em chá quente para digestão
- Bochecho: 1 gota em água morna para saúde bucal
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Perguntas Frequentes
Posso ingerir?
Sim, 1 gota em água ou chá. Não exagerar — estragol em alta dose é hepático.
Manjericão fresco é igual ao óleo?
Não. Óleo é concentrado 50x. Use para aroma, fresco para culinária.
Embaraço com ingestão?
Consulte médico. Seguro em doses mínimas, mas cuidado com alergias.
