LPF, da sigla Low Pressure Fitness, algo como ginástica de baixa pressão, no português, é uma combinação entre técnica hipopressiva, respirações do yoga e exercícios de Reeducação Postural Global (RPG).
A depressão é considerada hoje o mal do século. O número de casos só tem crescido, assim como algumas confusões a respeito dos seus sintomas, formas de tratamento e até mesmo o reconhecimento como uma doença. Sim, ainda tem quem ache que é só uma “frescura”. E isso é em parte por esta falta de …
Aprender dicas de postura pode fazer muito bem para a sua saúde e também para a sua confiança e autoestima.
Crossfit, se você é um adepto ou pretende iniciar seu treinamento, continue lendo pra entender melhor esta atividade e claro, garantir o calçado que vai te oferecer o melhor suporte na hora de pegar pesado!
Os melhores tênis para corrida de 2021. Nossa humilde seleção visou calçados que apresentam o suporte mais adequado para quem deseja iniciar ou está retornando à corrida após um longo período.
Veja como fazer em casa seu desodorante e ainda tem a possibilidade de ser vegano.
Gerir a sua própria alimentação de maneira saudável é algo que requer preparo e atenção. Claro que, morando sozinho, é mais fácil viver de delivery, mas é ótimo também saber se planejar para armazenar, cozinhar, etc. E isso inclui lidar direito com as sobras de comida.
O uso de anabolizantes vem se tornando, a cada dia, um hábito comum, principalmente pelas pessoas que praticam esportes, para aumentar a competitividade, ajudar na cura de lesões ou simplesmente por questões estéticas.