Já sei, jovem: uma das razões nas quais você não busca uma boa dieta é a falta de tempo, não é? Falta de tempo para cozinhar uma comida legal, para fazer exercícios ainda que mínimos, ou mesmo de ânimo para fazer tudo de uma forma saudável e controlada. Mas e aí, vai ficar parado com isso? Vamos te mostrar como é possível fazer uma dieta de 17 dias, mesmo que seus empecilhos sejam todos esses e outros.
Mas vale avisar um ponto. Por um lado é possível sim ganhar uma boa qualidade de vida com qualidade e direcionamento, jovem. Por outro, você precisa ficar esperto com uma série de pontos, do mesmo jeito que faria com a barba. Então, fica esperto nas dicas que vamos te mostrar, a começar pelas motivações.
O que te impede de perder peso?
Como dissemos anteriormente, não é muito difícil identificar quais são as razões que te impedem de perder peso. Às vezes, ela pode ser bem específica e está relacionada com fatores fisiológicos antigos. Outras vezes são uma série de fatores que atrapalham o seu desenvolvimento para um corpo saudável.
Na real, essa costuma ser a mais comum do que as demais: a cabeça vira bagunça de quarto que a solução sobra para os gastos malucos com porcarias. E não tem jeito jovem: sem identificar as razões, ou mesmo dar uma causa clara para elas, é certo que nenhuma dieta pode funcionar.
De fato, em alguns casos o aumento de peso, ou a dificuldade em perdê-lo, contribuí para outros problemas do nosso dia a dia, que por sua vez tornam ele mais difícil.
Repara só uma coisa. Casos de estresse agudo, autoestima baixa, depressão, ou mesmo problemas de saúde mais graves, têm decorrência do aumento de peso, ou o contrário. Sendo assim, se você não tomar uma atitude que reverta essa questão, é só ladeira abaixo.
Mas calma que não vamos tocar fogo no parquinho com essa questão! Estamos aqui para ajudar, e de fato mostrar um caminho para que consiga aquela saúde e qualidade de vida há tanto tempo desejada.
Como fazer a dieta de 17 dias?
Em primeiro lugar, por mais que seja um tratamento que depende de você, não é necessário fazer sozinho. Participar de atividades em grupo, dividindo suas histórias com as de outras pessoas, torna a motivação ainda melhor. Inclusive, você pode encontrar até pessoas que tenham particularidades muito próximas a suas.
Então, em grupo você tem o apoio necessário para manter o ritmo, mas o que é preciso para fazer uma boa dieta de 17 dias? Bem simples, jovem, dá só uma olhada adiante.
- Instruções sobre reeducação alimentar – Sem mistérios e sem frescuras: reeducação alimentar é mudar os hábitos no dia a dia não apenas para perder peso, como para garantir que aqueles seus pratos favoritos não precisam ser constantes.
- Receitas Lowcarb e Detox – Não fica com essa cara, jovem. Receitas lowcarb não tem nada de sem graça, e os Detox nada mais são do que sucos mais concentrados em nutrientes. Ambos podem ser muito bem apreciados em qualquer momento do dia, e vamos te mostrar na hora.
- Treinos de Alta Intensidade – Exercícios físicos são outro aspecto importantíssimo na hora de perder peso. Mais do que “puxar ferro” ou qualquer coisa assim, você dá uma mensagem ao organismo de que está direcionando seus esforços para ter uma melhora. E com os exercícios de acordo, você nota essas diferenças fácil, jovem.
Transforme sua vida!
Jovem, existem muitos meios de garantir uma saúde melhor, sem perder aquilo que gosta de fazer. Ou como já vimos até aqui, trazendo esse lado eficiente da vida na correria diária. E é um fato, como já mencionamos: sem uma boa motivação e vontade, não tem como pensar em um tratamento rápido. Na real, se você procurar por “macetes”, vai literalmente colocar sua vida em risco.
Então, se você busca de fato uma boa qualidade de vida, fica esperto com essas dicas mostradas acima, jovem. Convenhamos: você cuida bem da sua barba, certo? Faz os cuidados de acordo com os pelos faciais para que estejam na estica em qualquer lugar, correto?
Por isso, para acompanhar essas questões, tomar essas atitudes fazem muita diferença. Fique de olho na Dieta de 17 dias, jovem, e dê um gás no visual, na saúde, em tudo. E até a próxima!
