Flexão de braço é um dos melhores exercícios sem pesos para ganhar força e massa muscular na porção superior do corpo.
Você já deve ter percebido que existem algumas pessoas que possuem uma dificuldade maior em ganhar massa muscular, se comparadas a outras que em poucas semanas já modificam significativamente suas medidas corporais. Este fato está relacionado à genética, sistema muscular, metabolismo energético de cada pessoa e ao biotipo corporal, que pode ser classificado endomorfo, mesomorfo e ectomorfo.
A escolha correta de alimentos para comer no pós-treino é que irá evitar fadiga muscular, aumentar a resistência e ainda garantir a hipertrofia.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, escolher os alimentos para comer no pré-treino é essencial para quem busca resultados, e o principal hipertrofiar.
Dilatex é um suplemento de uso profissional composto de Alanina e Arginina à partir do minerais Quelatos que vai te ajudar durante o treino
Receitas top para fazer com a barbudete e secar essa barriga ai.
Se ligas nas barbas da Stanley Cup entre St. Louis Blues vs. Boston Bruins
Um resumão para você que quer dar aquele empurrãozinho nos resultados da academia com os suplementos alimentar para ganho de músculos.