A escolha correta de alimentos para comer no pós-treino é que irá evitar fadiga muscular, aumentar a resistência e ainda garantir a hipertrofia.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, escolher os alimentos para comer no pré-treino é essencial para quem busca resultados, e o principal hipertrofiar.
Receitas top para fazer com a barbudete e secar essa barriga ai.
Não importa se for Artesanal, Brahma, Skol ou Glacial. Desde que a cerveja esteja trincando ninguém reclama de cerveja gelada, não é verdade?
Aprenda como apreciar um bom charuto e todos os aspectos em torno desta arte.
Saiba tudo sobre o lúpulo, até mesmo que ele é parente da maconha!
Ser mais produtivo no trabalho pede por algumas atividades simples, que pode ser tão boas ou até melhores do que beber quantidades excessivas de café.
Você dificilmente vai conseguir ter um gole das bebidas mais caras do mundo, mas é possível sonhar, não é mesmo?