Certamente você já procurou motivação para emagrecer e caiu por aqui para achar mais um conselho milagroso para perder peso.
LPF, da sigla Low Pressure Fitness, algo como ginástica de baixa pressão, no português, é uma combinação entre técnica hipopressiva, respirações do yoga e exercícios de Reeducação Postural Global (RPG).
Aprender dicas de postura pode fazer muito bem para a sua saúde e também para a sua confiança e autoestima.
Alguns homens tem dificuldades para chegar em uma mulher, ou de conversar com elas, pelo menos no início. Isso acontece, muitas vezes, porque eles tem medo ou vergonha de se aproximarem. Essas situações são normais, mas nem sempre fazem bem pra você.
Barriga negativa ou tanquinho é objetivo de todo mundo ao começar a fazer treino diário de abdominais. Mas o fato é que fazer exercícios abdominais todos os dias pode não trazer exatamente o resultado esperado.
Saiba como aumentar a testosterona naturalmente sem suplementos ou remédios.
Já é bem sabido que exercícios físicos ajudam a colocar seu corpo e mente em forma, proporciona uma saúde melhor, além de oferecer energia e melhorar sua autoestima. A prática regular de exercícios físicos é recomenda a todos.
Independentemente de ser um novato no mundo fitness ou um genuíno rato de academia, é muito fácil cair em péssimos hábitos de treino, especialmente quando não se tem certeza do que está fazendo ou não possui um bom profissional por perto para auxiliar. Mas, é só quando as calças começam a ficar mais apertadas e …