Fitness e saúde

6 Dicas infalíveis para você ser Fitness ainda neste ano

6 Dicas infalíveis para você ser Fitness ainda neste ano

Ser fitness dá um puta trabalho. Você precisa equilibrar bem atividades físicas, malhação, alimentação e sem dar muita margem para as puladas de cerca no pastel ou naquela comida mais pesada. É algo que precisa de dedicação e comprometimento, duas palavras que para muitos barbudos, já bem focados em suas rotinas de trabalhos, estudos e …